想要開啟肩膀?從這 2 個簡單的體式開始,開肩效果槓槓滴

瑜伽路上
想要開啟肩膀?從這 2 個簡單的體式開始,開肩效果槓槓滴
2019-08-05 20:37:04瑜伽路上

錯誤做法:

初學者變體:

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簡單的體式,重複做!

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