瑜伽哲學 | 深入理解五鞘,從物質層到喜樂層,你知道多少?

瑜伽路上
瑜伽哲學 | 深入理解五鞘,從物質層到喜樂層,你知道多少?
2019-09-06 17:14:38瑜伽路上

代表肉身的物質層

代表生命能量的生命能量層

有精神,感覺情緒的心理

包括想象,記憶,知識,內省的智慧層

代表創造國,喜悅和無上喜樂的喜樂層

在印度,自我意識是一個人存在的核心。這個核心就包含以上提及的五層中。

肉身,個性之外的物質存在,稱為物質層。由父親的食物精華和母親子宮裡的營養結合而成。

因為持續進食,所以存在;死後,再還原成土,變成食物。我們所吃的食物轉化成肌肉,血管,神經,血液和骨骼。適當的練習和飲食可以讓物質層正常運轉。

健康的標準是身材適中,思維敏捷,有毅力。

具備這些特質的人容易掌握技術工作,手眼協調能力好,如寫作,運動,鍛造,針織等都需要手眼配合。身體是大自然製造工廠裡的一個有效工具。我們的任務誻要發揮它的作用。

瑜伽認為,身體是由五種元素組成的,土,水,火,氣,空。

土代表身體內所有固態,如器官和組織

水代表身體內所有的液態,如血液,尿液

身體感受到溫度是因為火

胃裡我們會有氣

細胞之間的空隙便是空

五種元素在一個適當的程度,我們就成長。吃進的食物可以轉化成這五種元素。死亡就是這五種元素的分解,迴歸原來的狀態。

生物學家描述的五種生理系統代表生命能量層。這些活動支援著整個身體的運轉。

構成這一層的五種能量是:

1 命根氣:五種感官從外界接收到的刺激

2 下行氣:所有身體排洩的東西,如精液,汗液,尿液等

3 中住氣:消化系統,消化胃裡的食物

4 遍行氣:迴圈系統,將消化過的食物養分輸送到身體各部位

5 上行氣:神經系統,在現在的水平上引發思考 五種系統 隨著人年齡的增長而漸漸衰退。

生命能量層控制調節物質層。健康的生命能量層表現為熱情,聲音悅耳,身體柔韌,性格堅強,而性好,具備領導力,自律,誠實和高尚。

大腦調節控制生命能量層。當大腦因為受驚而不安時,生命能量會受影響,身體隨之亦然。大腦可以感受感官傳遞的印象,它儲存過往的記憶,不論好壞。

大腦和身體是緊密聯絡的,如哮喘和牛皮癬,是有心理原因的。有的疾病稱為心理-生理疾病。人們可以通過有規律的祈禱,下定決心來增強大腦力量。

智慧層控制心理層。

為了弄清二者的關係,以下是它們的不同之處。大腦通過感官接受外界的刺激,再將反應傳遞給感官。五個感官接受到的刺激各不相同。一個總體的印象會由大腦來呈現。這就是判斷能力。

分辨力就是對大腦接受到的刺激進行判斷。對此做出什麼反應,也取決於大腦。記憶裡有開心的印象,也有不開心的。智力會做出個明智的決定,也許大腦不滿意,不過對人本身有益。

比方說,藥物是苦的,我們的大腦不喜歡,但智力會告訴我們,這對身體有好處。

這是五個鞘裡最裡面的,包括了所有的慾望。它們存在於類似濃度睡眠的潛意識裡。不論哪種情況,清醒或是睡夢中,一旦我們達到那個層面,就會經歷同樣的不受干擾的平靜,沒有了興奮。

喜樂層控制智慧層,因為智力受控於慾望。所有的鞘均衡發展時,我們自身和外界就處於一種和諧當中,帶來喜悅。祈禱,冥想,唱頌都可以幫助我們達到喜樂層。

最精妙的阿特曼(Atman自性)是五種鞘的核心。阿特曼是獨特的,從五個層分離出來,獨立存在的。

規律的飲食習慣,正確的食物種類,所有的運動,慢跑,跑步,散步特別是體式和太陽致敬式,可以促進物質層的發展。

呼吸控制法和呼吸練習可以提高生命能量層的素質。

發展心理層,研讀優秀的文學作品,包括詩歌,小說,散文。

激發人的智力的所有活動可以培養智慧層。這些活動如辯論,解決問題,研究技術,小型研究專案,書籍點評和欣賞,採訪名人,都可以幫助你超越自我,脫穎而出。

每個人都有他獨一無二的特點,神給了他機會去完善和提升,關鍵是去發現它,運用它。瞭解內在的自我!

暂时没有数据哦~

推荐阅读