4 個瑜伽手臂支撐體式,難度遞增,你能做到幾個?

瑜伽路上
4 個瑜伽手臂支撐體式,難度遞增,你能做到幾個?
2019-09-08 19:26:16瑜伽路上

4個手臂支撐體式

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手臂支撐體式加強了手臂、肩膀、手腕和核心力量。同時又有趣,帶給我們信心,觀察自己的進步。在朝這個目標前進的時候,身體各方面都會得到加強。

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