秋季天氣涼爽,四種食物給孩子吃,方便消化,補充微量元素

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秋季天氣涼爽,四種食物給孩子吃,方便消化,補充微量元素
2019-09-20 13:59:04光明網

經常吃葡萄(包括葡萄乾)可以降低高血壓。原因是,葡萄中富含的黃酮類化合物具有降血壓功效。注意要適量食用哦。

秋季養生離不開它,它是早酥紅梨

早酥紅梨中含有豐富的維生素,特別是維生素b和維生素c的含量比較高,這些維生素被人體吸收後能保護心臟,也能增強人體的抗疲勞能力,更能維持血壓穩定。早酥紅梨中還含有一些配糖體和鞣酸,這些物質是天然藥用成分,它們對人類咽喉有一定養護作用,而且具有化痰止咳的重要功效。身體健康離不開科學的飲食搭配。

身體健康成長,離不開榴蓮

經常食用可以強身健體,健脾補氣和補腎壯陽,屬於一種滋補有益的水果。另外,搭配定量的有氧運動,身體更加健康。

想要有個好身體,建議食用李子

李子這種水果中還有大量的膳食纖維,它被人體吸收以後,可以促進胃腸蠕動,也能清理胃腸中積存的毒素和垃圾,並能加快大便生成,讓它們隨大便排出體外,另外李子還能加快人體內脂肪的分解與代謝,減少脂肪在人體內積存,所以說平時多吃李子能起到排毒通便減肥瘦身的重要功效。身體健康與健康飲食有很大關係。

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