你離腦梗還有多遠?做完這7道自測題,就知道該怎麼辦了

藥療君
你離腦梗還有多遠?做完這7道自測題,就知道該怎麼辦了
2019-09-20 07:00:00藥療君

引起腦供血中斷最主要的原因就是腦梗死,是由向大腦供血的動脈血管堵塞或者狹窄引起的。一個人的腦血管之所以會被堵塞,那原因就太多了。年齡大於45歲、男性、東亞人種以及家族遺傳等因素,都會增加腦供血不足的風險,這些風險因素還不是人為所能控制的。即使能被人為控制的風險因素,也有幾十種之多,主要是:高血壓、糖尿病、高脂血症、高尿酸血癥、高同型半胱氨酸血癥、動脈粥樣硬化、吸菸、喝酒、身體肥胖、衣原體感染、情緒激動、口服避孕藥、接受抗凝治療等。冬秋季節,氣溫急劇下降也會導致腦梗的風險增加。

在過去很長的一段時間裡,腦梗的發病率並不高。一方面是因為人們的飲食生活習慣還是比較樸素健康的,另一方面在於年輕人發生腦梗的情況比較少。時至今日,腦梗已不再是老年人的專利了。據有關專家統計,我國25歲以上人群有40%都是腦梗的高危人群。想了解自己是不是腦梗的高危人群,不用複雜的醫學檢查,回答以下7個問題,心裡就基本有數了:

1、你的血壓有多高?

高血壓患者是腦梗最主要的危險人群,只要你的血壓高於140/90mmHg,收縮壓每升高10個mmHg,腦卒中的風險就增加50%;

2、你的體重是多少?

嚴格來說,是要評估你的體重指數。如果體重指數超過了28,卒中風險將增加30-40%;

3、是否吸菸?

吸菸者比不吸菸者腦梗的發病風險增加1.9倍;

4、是否喝酒?

男性每天酒精攝入量超過25克,女性超過12.5克,腦血管病的發病率將隨著飲酒量的增加而急劇升高;

5、是否久坐不動?

每週體力勞動或者體育運動時間少於150分鐘者,腦梗的發病率增加;

6、飲食是否合理?

每天吃鹽超過6克,高脂肪、高膽固醇類食品超過食物總熱量的10%,腦梗的發病率增加;

7、親屬中有沒有人腦梗?

家中直系親屬中有人腦梗,本人腦梗的風險增加2-3倍。

相信很多人答完這7道自測題,都會發現自己至少佔了2-3個。這7個問題佔的越多,說明一個人未來5-10年內發生腦梗的風險就越大。這些朋友該怎麼辦呢?一方面是養成健康生活習慣、減少上述風險因素;另一方面也很重要,那就是定期接受頸動脈或者腦動脈的檢查。一旦發現血管的狹窄程度增加了,還可以通過藥物預防的方式減少腦梗風險。

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