張鈞甯一襲黑衣搭配波點襪,身材高挑,女神氣場足

波羅密練瑜伽
張鈞甯一襲黑衣搭配波點襪,身材高挑,女神氣場足
2019-10-26 10:00:00波羅密練瑜伽

張鈞甯憑藉自己天使般的面容和超高的演技,一直活躍在電視電影熒幕上,深受各個年齡段觀眾朋友的喜愛。她是演員中少有的高學歷的代表。她出道以來飾演過很多部影視作品,憑藉完美的身材一直是觀眾朋友心目中的女神,近照流出,不禁讓人驚歎張鈞甯真的是時尚達人。

張鈞甯略顯凌亂的髮型,讓人感受到她的性感的一面,不禁讓人感嘆,只要顏值高,就可以駕馭任何髮型。一身黑衣加上黑色斑點絲襪,使整個人看起來性感嫵媚,黑絲襪也成為她彰顯時尚的點綴。她腳踏一雙黑色高跟鞋將身高比例拉長,展現出走路在風的氣場,瞬間豔壓群芳。

張鈞甯身穿黑色高腰短褲,將腰部曲線完美展現,她的腹部沒有一絲多餘的贅肉,腰部也是標準的水蛇腰,這樣的身材著實讓人羨慕。黑色超短褲將她的腿部曲線展露無遺,這樣的腿部線條絕對是萬千少女的夢想,因為她本身身材就很高挑,這樣的穿搭更是給了人腿長兩米的錯覺。

黑色亮片襯衣更是是使她瞬間成為人們眼中的焦點,襯衣的高領法式設計使她看起來更高貴優雅。泡泡袖設計一般人敢輕易嘗試,因為它很容易使人看起來肥胖,但張鈞甯卻將這件襯衣的泡泡袖穿出了十足的少女感。襯衣的深V領口設計,將張鈞甯深邃鎖骨和頎長秀美的頸線展現的淋漓盡致。

張鈞甯今年37歲,卻絲毫沒有這個年齡女人的面板鬆弛和體型肥胖,反而給人帶來十足的少女感,這原因很簡單,就是她平時勤加鍛鍊女孩子們都很注意自己的外在形象,身材是我們最該注意也是我們可以通過努力而改變的,以下幾個瑜伽體式,只要你多加練習,你也可以變身時尚少女。

Look1:瑜伽助你擁有輕薄肩背

肩背是最能體現女人年齡的部位,如果你的肩背粗壯就會給人五大三粗,年紀很大的感覺,相反如果你肩背輕薄,就會讓人覺得你是一個花季少女。

這個體式比較難,躺在地上,從胸部開始,身體向上抬起,兩臂彎曲,雙手支撐兩腰部,右腿彎曲,大腿與地面垂直,左腿向上伸直。

單腿站立平衡式,首先讓右腿伸直支撐地面,然後左腿伸直,搭在石頭上,身體向右轉,右臂向上抬起,五指併攏,右臂伸直。

簡易鴿王式,右腳後跟抵住左大腿根部,左腿向後彎曲,大腿貼合地面,兩臂置於背後彎曲,兩手勾住,左腳勾於左臂彎。

雙臂彎曲,兩小臂支撐地面,身體向上抬起,兩腿伸直,頭部抵住地面,左腿向前伸直,兩腳背繃直。

Look2:瑜伽還你修長美腿

女孩子在穿衣搭配時,總會考慮一個問題,什麼衣服能使人看起來腿長,可是外在解決不實際問題,以下幾個瑜伽體式多加練習,你就可以擁有修長美腿。

首先是躺於地面,胸部開始身體向上抬起,與地面垂直,兩腿盤起,右腳放於左腿上,左腳放於右腿上,兩臂向下伸直。

首先讓左腿彎曲,左腳後跟抵住右大腿根部,右腿向後伸直,大腿面貼合地面,雙臂兩手呈碗狀伸直支撐地面。

虎式的變式,右腿伸直支撐地面,右臂伸直支撐地面,身體向左旋轉,左腿抬起彎曲,左臂向後抬起伸直,左手抓住左腳尖。

以上瑜伽體式對於練出好身材都有幫助,如果你想在顏值以外給自己找到一個加分專案的話,就堅持練習瑜伽體式吧嗎,塑造出纖細曲線,做一個讓人羨慕的完美女神。

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